RQ 跑力：馬拉松、科學化、訓練

«Мы считаем, что в этом мире должен быть более подходящий метод обучения для вас».

Именно для этого и нужен RQ.

Мы предоставляем вам более персонализированный анализ беговых данных, графики тренировок, статьи с знаниями, группы тренировочных лагерей, онлайн-тренеров и инструменты для бегунов, которые помогут вам, желающим бросить вызов марафону и с удобством провести научную подготовку.

Благодаря возможностям информационных технологий и знаниям профессиональной команды тренеров, RQ превращает элементы науки бега: количественную оценку, периодизацию и персонализацию в круглосуточную службу, которая постоянно собирает вашу беговую базу данных и анализирует ее. Изучите вашу текущую силу бега и оцените ее. производительность, контролируйте тренировочное давление и избегайте перетренированности. С того момента, как вы подтвердите свои цели, RQ начнет шаг за шагом сопровождать вас в правильном направлении.

[Видимый прогресс – анализ производительности]

С помощью ваших личных беговых данных мы можем проанализировать боевую эффективность, которая лучше всего соответствует вашим беговым показателям, понять изменения в вашей собственной беговой мощности и освоить наиболее подходящий для вас легкий бег, темповый бег, интервальный бег или марафонский темп.

[Более точное рабочее давление — индекс тренировки]

Анализируйте тренировочное давление, создаваемое каждой пробежкой, за секунды, чтобы помочь вам освоить наиболее подходящий для вас объем тренировок, создать основу для научных тренировок и снизить вероятность перетренированности.

【Персонализированный график бега – чем бы вы хотели заниматься?】

Точно предоставьте наиболее подходящий график бега в соответствии с личными условиями и потребностями в любое время и в любом месте. Независимо от того, как долго вы хотите бегать, легкий бег или интервальные тренировки, мы можем предоставить расписание занятий, соответствующее вашим личным способностям. (Это также может быть случайно!)

[Технология бега не имеет ограничений – технический анализ]

Техника бега всегда была ключевым моментом, который бегуны легко упускают из виду. Понимание своих технических показателей в различных темпах с помощью данных поможет вам бежать быстрее, дальше и быть менее подверженным травмам.

[Контролируйте свою ситуацию – Физическое состояние]

На основании каждой вашей беговой тренировки и соревнований он анализирует вашу текущую физическую форму и уровень утомления и объективно оценивает ваше физическое состояние. Это, безусловно, отличный инструмент для вас, чтобы снизить вес и скорректировать свое состояние перед соревнованиями!

Целью соревнований для бегунов является само «время». Каждая секунда на тренировках и соревнованиях имеет значение. RQ делает каждую секунду вашего времени более значимой. Давайте вместе изучим более подходящие и эффективные способы тренировок.

Описание разрешений на фоновый доступ к местоположению:

Чтобы обеспечить функцию записи бега с помощью мобильных телефонов, RQ Running будет собирать данные о местоположении, даже когда приложение закрыто или не используется. Данные о местоположении будут использоваться для отображения информации о вашем местоположении на карте и записи. маршрут бега, сбор информации о местоположении прекратится, когда вы закончите пробежку.

Политика конфиденциальности: https://www.runningquotient.com/site/license.

Условия обслуживания: https://www.runningquotient.com/site/contract.

Электронная почта службы поддержки клиентов: support@runningquotient.com.